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      史上最好的啤酒酵母粉減肥方法

      2015/6/26 8:19:57      點擊:
       

      這樣吃也不會瘦

      你在服用啤酒酵母粉時沒有配合喝進大量的水,啤酒酵母粉不能吸水膨脹,因此也就起不到吸走腸胃內多余脂肪的目的,而且飽腹感也不明顯,效果便會大打折扣。

       

                                         

      這樣做更有效:

      1.服用前吃點小零食:酵母粉有吸收脂肪的作用,如果你是空腹吃,會讓它消化部分胃壁,從而影響你的腸胃健康。建議你在服用啤酒酵母粉前吃點小零食,最好是富含鹽分的。鹽分有提升體溫、加快脂肪代謝速度的作用,配合酵母粉作用,它能讓你的脂肪代謝系統提前進入“預熱”階段,即使在之后吃得再多,身體也能應付得過來。建議你買點好吃的梅干、杏干和話梅肉,在服用啤酒酵母粉前吃一點,身體自然不發胖。

      2.多喝蘇打水:蘇打水被美國健康專家稱為“減肥黃金水”,因為各種研究表明,蘇打水中的碳酸氫鈉成分進入人體后,可有效提高內臟的基礎代謝速度,讓你即使不運動,也能渾身充滿活力。另外,檸檬酸與小蘇打配合作用,可有效抑制小腹脂肪球的形成,如果你每天喝一杯用檸檬汁和蘇打水調和而成的飲品,再配合吃些啤酒酵母粉,用不了多久,你就能擁有迷人又苗條的腰腹曲線。

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